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焼肉を食べるとスリム体型になれる?

健康焼肉、いっぱい食べても太らないらしい

ダイエット中なのに焼肉に誘われて困っている、ダイエットを理由では断りづらい、焼肉に行って野菜ばかりも気まずい、こんな経験はありませんか?でも、そんな葛藤も必要ありません。ダイエット中でも、焼肉は食べても大丈夫なんです。むしろ食べ方に気をつければ、焼肉はダイエットの味方になります。

1 ダイエット中だからこそ肉を食べる1.1 たんぱく質がたっぷり
1.2 お肉で鉄分摂取
1.3 ホルモンはビタミン・ミネラルが豊富
1.4 脂肪燃焼のL-カルニチン

2 焼肉は網で焼いてカロリーダウン
3 焼肉の太らない食べ方3.1 味付けはタレより塩・レモン
3.2 飲み物はお酒よりお茶
3.3 野菜をたっぷり食べる
3.4 キムチを食べる
3.5 わかめスープで脂肪吸収を抑える
3.6 炭水化物やデザートは控える
3.7 しっかり噛んで食べる
3.8 食べる順番に気を付ける

http://bi-diekko-chan.com/

出典 http://

熟成ロースとロース肉
野菜セット
焼肉いろいろセット
3点盛り合わせ 牛タン厚切り
焼き方はじめ
野菜サラダ
ビビンバとスープ、キムチもちょっとだけよ~
美味しかった満腹です。
最後のひと切れキャベツとピーマン
が又々美味しかったです。

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